فئة إدخالات

الملفوف الأبيض هو خضروات ذات مزايا استثنائية وغنية بالفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية ، مطبوخ كسلطة ، الملفوف الأبيض يجلب لك النضارة والنكهة.مكونات لـ 6 أشخاص: 1 ملفوف أبيض 100 جرام زبيب أسود 2 تفاح 1 خل (3 ملاعق كبيرة) زيت ، 1 ملعقة كبيرة خل ، 1 ملعقة صغيرة خردل) 2 ملعقة كبيرة جبن قريش أو زبادي ملح ، فلفل وصفة لسلطة الكرنب الأبيض ابدأ بإزالة الأوراق الخارجية ، وعادة ما تكون الأكثر اتساخًا وسمكًا ، اقطع الملفوف إلى 4 ثم قطعي كل ربع إلى شرائح طولياً جيداً اغسلي الملفوف بحذر. قشر ، بذرة ، وقطعي التفاح إلى شرائح ، اخلطي الكرنب والزبيب والتفاح في وعاء السلطة ، اخلطي الجبن القريش مع الخل وأضيفي كل شيء إلى خليط الكرنب والزبيب والتفاح والملح أفضل ما يمكنك فعله بعد ذلك هو الاحتفاظ بسلطة الملفوف الأبيض في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.